澎湃的搖滾樂音，正如鬼太鼓般強烈敲擊著我的耳膜。每一個奮力丟擲而出的音符節拍，直接拖曳著身軀隨它瘋狂扭轉搖擺。眼前四周的景物，在不停舞動中幻化成如漩渦般流動的影像。意識中的宇宙儘剩獨然的自己，四肢有著自我的記憶。隨著舞曲樂音的勾引，我縱情著天旋地轉，在眼神迷離揮汗如雨的暈眩裏，感受著從體內冉冉而升高亢的狂喜。透明的玻璃拉門尚未開啟，狹窄的入口就早已擠滿亟欲入場的男男女女。不成隊形的等待人潮裏，滿滿瀰漫著興奮期待、躍躍欲試的浮動情緒。站在最前排的人，雙眼緊緊盯著入口，他們繃緊蓄勢爆發的肌肉，正等待門內開啟的訊號發出，就立刻瞬、間、衝、刺！
STEP MOVE 階梯有氧是健身中心極受歡迎的課程之一。雖是相當簡單的器材，靠著上下跳躍在有左右靠墊支撐的踏板階梯上，隨著強度與頻率的調整，能在短時間內提高呼吸與心跳數，進而強化體內的新陳代謝率。其藉著消耗大量氧氣與維持超過半小時以上的長度，將可以有效達到燃燒體內過多脂肪的目的。
尤其博大精深的是，STEP MOVE可以藉由組合不同的踏板數而發展出更多的矩陣變化。單梯可前後跳躍，雙梯能左右飛舞，三梯成角型交叉，四梯則穿梭迴旋。如同古時易經中的精妙哲理，兩儀四象，四象八卦，爻爻相生，環環相疊。而最終，則仍是在成就一個『圓』。
在上下左右、迴前旋後的快速跳躍中，室內原先冷冽的空調已被所有激增的熱情升溫。汗水的甩蕩飛舞裏，光與影已分不清，僅剩自我的意識在音樂的節拍裏游離。理智的冷靜不再主宰身軀的擺動，搖滾節奏與暈眩幻覺交融，在享受最後連貫所有的迴旋，我終於體會與舞曲合為一體的暢快感動！
後記：
在不同文化、種族或宗教裏，都可以見到人們透過如靜坐、誦經、舞蹈等等儀式，來讓『自我(Ego)』主觀的理性意識沉澱。藉由無音律擺盪的單調音節或是特殊形式的身體舞動來甩除自我雜念，進入另一深沉冥想空間。中東Turkey，其同屬伊斯蘭教的Mevlana教派中的神秘迴旋舞，就是一種以不停自地圓周旋轉的舞蹈，來讓祈舞者進入意識恍惚的喜悅中，達到感覺接近信仰的真神之目的。
而在心理學家榮格Jung的學說裏也曾提到，我們平常的思維稱為自我(Ego)，是從社會生活的經驗裏所產生的一種心理觀照，具有清楚邏輯的意識思維，通常是以語言所操縱刻畫。但另外一種深沉的內心經驗，稱為『本我(Self)』則是往往在最鬆弛的精神狀態下，以象徵性、神話式或幽暗型態的圖像來呈現潛意識。
不過，如果是藉由外在的力量如迷幻藥物，所刻意達到的解脫自我意識，並無法接觸到內心最深的本我意念，其感受的僅是暫別理性束縛的狂喜幻覺。等回歸真正的現實世界後，往往會更難面對與幻境有落差的失望沮喪感
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